已加入beta并更新了如何退出

如果是 Beta 分支的话，只需要等 25H2 正式发布才能退出，如果想立刻推出需要重新安装系统。

尊敬的用户 kun i

感谢您的联系！欢迎来到微软问答社区。我是微软问答团队的海燕。

我们了解到您已加入Windows Insider计划的Beta通道，现因系统版本不稳定希望退出。您当前的系统版本为26120.5751。

Beta通道（版本26120.5751，属于Windows 11 24H2分支）包含预发布功能，可能导致系统崩溃、性能下降或应用兼容性问题，该通道旨在进行测试而非日常使用。

若要退出Beta通道并恢复至稳定版Windows，您有两种选择：

• 执行全新安装（如需）
• 停止接收Insider预览版

使用Insider预览版时，请注意这是预发布软件，可能存在潜在错误或兼容性问题。虽然微软始终致力于修复下载问题，但整体稳定性可能比稳定版更难预测。

选项1：下载最新稳定版Windows 11 ISO镜像

• 通过此链接下载最新稳定版Windows 11 ISO镜像 下载 Windows 11
• 下载完成后，右键点击ISO文件 > 选择“挂载” > 在虚拟DVD驱动器上 > 从挂载的驱动器运行setup.exe文件 > 按照屏幕提示操作 > 选择“保留个人文件和应用程序”。

选项 2：停止接收内部预览版构建

• 前往 设置 > Windows 更新 > Windows 内幕计划 > 点击“停止获取预览版构建” > 启用“当下一版 Windows 发布时取消此设备的注册” > 重启电脑
• 前往 设置 > Windows 更新 > 检查更新以确认您正在接收稳定的累积更新

免责声明：请确保备份所有重要数据，包括文档、图片、视频等，以防意外错误或重要数据丢失。请参阅此补充文章：如何在 Windows 中备份和还原注册表

建议：通过反馈中心提交报告

若上述解决方案均无效，强烈建议您联系微软支持团队并提交问题反馈，以便他们验证您的错误。

打开反馈中心应用 > 点击“添加新反馈” > 详细描述问题（包括何时开始出现、已尝试的解决方法及结果） > 选择合适的分类提交反馈。

有关向微软发送反馈的更多信息，请参阅本文获取详细说明：使用“反馈中心”应用向 Microsoft 发送反馈

若您已尝试上述步骤仍遇到问题，请在本帖回复所需信息以便我们进一步排查，确保您的订阅正常激活。同时请随时告知尝试新选项的进展。

若本回答对您有帮助，请点击“接受答案”并给予好评。如有其他疑问，请点击“评论”。

感谢您的耐心等待，我们将尽快为您解决此事。

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