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你好！我叫 Aj，是一名独立顾问，随时为您提供帮助！我能理解这是多么令人沮丧。当表格被拒绝时，通常意味着没有提交足够的正确信息来证明所有权。
我建议首先尝试“登录助手”工具，但如果它不起作用，唯一的方法是帐户恢复表单：account.live.com/acsr
但这次尝试包含尽可能多的详细信息，例如最近电子邮件的主题行、您写信给的联系人、您创建的文件夹或账单信息（如果帐户已链接到订阅）。确保在以前使用该 Outlook 帐户使用的设备和位置上填写表单。这有助于 Microsoft 的系统识别您的活动。
以下是有关如何正确提交表单的指南，您还可以在其中找到“登录助手”工具：
support.microsoft.com/en-us/account-billing/help-with-the-microsoft-account-recovery-form-b19c02d1-a782-dee6-93c3-dc8113b20c42
![](data:image/svg+xml, %3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' height='64' class='font-weight-bold' style='font: 600 30.11764705882353px "SegoeUI", Arial' width='64'%3E%3Ccircle fill='hsl(291.2, 71%, 38%)' cx='32' cy='32' r='32' /%3E%3Ctext x='50%25' y='55%25' dominant-baseline='middle' text-anchor='middle' fill='%23FFF' %3ED%3C/text%3E%3C/svg%3E)